キッチンや水周りなどの女性ならでは備えを実践 ～ 千葉県船橋市の おんじの嫁 さん（50代女性）の災害対策【わたしの防災対策#07】

●食器のすべり止め、シャンプー、下着、日用品など、女性ならではのご用意をしています。
確かに、日用品は、被災生活を続けていくための必需品となりますので、このような視点で備えていくのはたいへん参考になります。

●準備されている物から推測すると、“自宅避難” と “外へ逃げる避難” のどちらも大丈夫なように想定されて道具を揃えております。
そうすると第一回目にご紹介したポンチョやポンチョライナーなども便利かもしれません。

また、備える道具の中心的な考え方に、不便な生活へのご用意（例えば、紙製の下着、水の要らないシャンプー）があるように思われました。

もしかすると、過去に入院生活をされたご経験があるのでしょうか？

入院生活では、確かに、入浴禁止（痒くなります）、トイレに立つのも禁止になる、などと個人の行動が制限されます。
なるほど、入院を思い浮かべると、水が出ないといった不便な生活となる災害時も想像しやすですので、何の準備をすればよいか考える手段として良い方法かもしれません。

●飲食物（1週間～10日程度）
通常、首都直下地震などでは“3日程度の備えが望ましい”とされるところ、余裕をもって備えられている点は素晴らしいですね。

●簡易トイレ
簡易トイレの備えは、普段使っているトイレの他に家にトイレが余分にある、ということになります。
他の道具類の傾向からも恐らく、おんじの嫁さんの想定では、マンションに住めなくなり、家の外へと避難するケースも同時に考えられているのだと思いました。
逃げる場合と逃げない場合の両方を想定するのは良いですね。

ご参考までに、トイレ処理剤と併せて使う方法もあります。
戸建て住宅よりも頑丈なマンションでは、断水でトイレの水が流れなくなったとしても、倒壊や焼失でトイレ自体が無くなってしまうことはほぼありません。
この場合、水が流れなくなっても自宅トイレは綺麗に残っていますので、今あるトイレにビニールシートを布いて、トイレ処理剤を使って処理をするといった方法も取れます。

●お風呂替わりの除菌シート、水のいらないシャンプーなどの日用品
ご参考までに、罹災者から直接聞いた経験上のお話を申し上げると、除菌シートや水の要らないシャンプーを肌や頭皮に使うと、拭いた後で“ベタつき”といった薬剤を塗ったような違和感を感じる人もいます（使用感に個人差があります）。

特に阪神淡路大震災（1995年1月17日）では、水道の断水の復旧が4月17日まで３ヶ月かかりました。ガスの復旧は4月11日とこちらも３ヶ月近くかかっています。

キャンプ生活などで1日だけ使う場合は気にもならないのですが、長い被災生活を送って毎日使っているとこの違和感が気になるようです。
ベタつきのことが言われていますので、被災想定している10日間で毎日髪を洗うというのであれば、他のソリューションも考えておかれると良いかもしれません。

例えば、滅菌消毒した飲料水とタオルをアルミパウチに入れた「 水タオル（今治レスキュータオルなど） 」といった商品もあります。
水はアルコール系の薬剤などよりもはるかに気持ち良いので、個人的にもおススメです。

●スマホとテレビ

ソーラー充電できるもの（大型蓄電池1台・スマホ用小型蓄電池2台、ランタン4台）ソーラープラス手回し付きのランタン2台とラジオ1台、蓄電池で見れるテレビ10インチ1台

“大型蓄電池”がメインとなる備えですが、大型蓄電池にはUSB出力も備えておりスマホへの充電もこの一台で代用できます。そこに予備のスマホ専用の小型蓄電池（持ち運びやすい）を二台＋α用意されています。
当初は慎重なのだなと思っていましたが、コメントを読み進め、避難パターンの想定を自宅と外の双方でも考えていらっしゃるのが理解できました。
充実の備えに感心しました。

小型テレビ（消費電力が小さい＋持ち運べる）を1台、準備し、テレビが見れるよう配慮している点がとくに、素晴らしい備えですね。

解説しますと、災害時には携帯基地局が破壊されたり大規模な輻輳などでスマホ（電話）やインターネットが使用不可能となります。
（個人的にも、東日本大震災直後の被災地ボランティア活動でこれらを経験しました）
しかし地上波テレビは、災害時でも見ることができます。
災害の起こった現地では、テレビは重要な情報源となり得ます。

NTTドコモの行ったアンケート調査「ケータイから見た 3.11東日本大震災」によると、

・東日本大震災（2011年）発生から1日～3日まで、東北・関東全域では実質的にケータイが使えなかった人々は42.8％（「圏外」28.8％と「アンテナ0 本」14.1％）
・震災4日以降でも 16.1％（「圏外」8.9％と「0 本」7.2％）
・震災 1か月後でも 4.0％（「圏外」0.6％と「0 本」3.4％）

とあり携帯基地局の復旧にかなり時間がかかることが分かります。

■NHK > ケータイから見た 3.11 東日本大震災
https://www.nhk.or.jp/bunken/book/media/pdf/2014_c1.pdf

●停電した時に自動点灯する電球4カ所を用意
素晴らしいです。
設置個所はどこか気になりました。優先度からだと、例えば、玄関、居間、廊下、トイレでしょうかね…。

●食器類は滑り止めシートを引いた上にBOX型容器に入れて使用
これも参考になります。
BOX型容器（収納ケースのフィッツケースみたいなものでしょうか）に食器をしまっていると、日常生活では、取り回しに不便ではないかと推察しますが、ひょっとすると、こちらも持ち運びを想定されているのかもしれません。

風呂場のシャンプー等はマグネット付きボトルで壁に固定

すみません。編集部では、これだけが防災対策なのかどうかがわかりませんでした。
教えて欲しいです。もしかすると、持ち運びできるようにもなっているのでしょうか。

●食糧と栄養

日清のローリングストック

3か月ごとに色んな種類の9個のカップ麺が届くという日清さんのサービス（サブスク）で、カップ麺のお好きな人にはとても面白いサービスです。私どもも注目しています。

サバイバルフーズ

ありがとうございます。

他に、えいようかん、ビタミン入り飴、野菜ジュース、ドライ顆粒味噌など

「フリーズドライの顆粒味噌」はとても良いですね。

「マルチビタミンの飴」などは、ビタミンが十分な量まで足りていません。
飴なので、ビタミンよりも糖分が多くなります。

「野菜ジュース」や「えいようかん（羊羹）」も糖分が多いです。

「乾パン、カップ麺、クラッカー」など、一般的に非常食は“炭水化物”が多くなります。

炭水化物は身体のなかで分解されると“糖分”になります。
炭水化物に偏っているので、栄養のバランスに注意できると良いですね。
恐らくすでにご用意されていると思いますが、例えば、“タンパク質”を摂ろうとすると「サバ缶（魚のプロテイン）など缶詰類」もあると良いです。
他にビタミンやミネラルは、サバイバルフーズ・サプリメントなども併用すると良いと思います。

●飲料、水

飲料は、ウォーターサーバー用水タンク約10リットルを10本、15年保存水2リットルを6本と500ミリリットルを24本、お茶1リットル2種類と500ミリリットル・コーヒー900ミリリットル・ポカリを各1or2ケースづつ常備

ウォーターサーバーの「タンク約10リットルを10本（100リットル）」は、ローリングストックです。
ローリングストックとは、普段購入する水や食品などを少し多めに購入し、これを消費しながら、減った分を補充することで、一定量が常に確保されている状態にする方法です。
断水を想定し、タンクを多めにしてウォーターサーバから飲料水を使い日常的に100リットルの飲料水を回しておくことはローリングストックそのものです。
さらに「お茶やジュースなどの常備（普段も飲める）」ということですから、日頃の飲料兼災害用とてしてローリングストックで回されているのだと思います。
その上で「15年保存水が計24リットル（普段は飲まない）」は、完全に災害用途で、ローリングストック飲料の予備として備蓄されているのでしょう。

ローリングストック水と備蓄水の二つの安全策を用いて、いつでも飲料が必ず60リットル程度（2人1日6リットルと計算すると10日分ですね）は確保できるように、危険を分散させています。

また、わざわざ2リットルと500ミリリットルの2種類のペットボトルを用意しているのは、“在宅避難” と “外へ逃げる通常の避難” の両方を見据えた対策なのでしょう。

素晴らしい考え方です。

●その他、日用品など

寝袋（他に床用シート）、防寒アルミシート、冷えピタ、ホカロン、マスク、安全メガネ、防塵メガネ（火山噴火用）、踏み抜き防止スリッパと靴用シート、防刃手袋、カッパなど常備

参考になります。
安全メガネ（保護メガネ）、防刃手袋（防刃グローブ）とあるので、DIYがご趣味なのでしょうか。
防刃手袋（防刃グローブ）は、防刃性に優れる怪我防止用の手袋で、あると安心感が高いですね。

確かに、富士山噴火の想定では、千葉県内でも降灰が考えられ、火山灰の厚さが1ｍｍというわずかな量であっても、車、鉄道、飛行機の運行に大きな支障を与える可能性があります。
解説ですが、火山灰は鋭利なガラス質のものが含まれますので、吸い込むと気管支を傷つけるため「マスク」が有効です。また、目に入ると網膜を傷つけるので「防塵メガネ」が役立ちます。